Pressmeddelande: Fuck mindfulness!

Idag torsdag den 28/5 kan jag med stolthet lansera min första bok och därmed titulera mig författare. Boken heter Fuck Mindfulness och är en praktisk självhjälpsbok för nutidsmänniskan som vill bli medveten och äkta mot sig själv och andra, genom att lära sig meditera. Yogamattor, rökelse och hummande till soluppgången är inget som triggar alla […]

FIT som FAN på 100 dagar – Den officiella matplanen

Här kommer nu den officiella matplanen för mitt senaste projekt – FIT som Fan på 100 dagar. Ett projekt där jag återtar min fitness och hittar mig själv när det gäller träning och kost. Jag har gjort planen i en infograpchic, mitt livs första och fler ska det bli tror jag, personligen tycker jag det […]

Life in Technicolor

  Baby, it’s a violent world Oh, love, don’t let me go Won’t you take me where the street lights glow Life in Technicolor ii. Coldplay   Denna text är min personliga erfarenhet av att äta antidepressiv medicin. Jag är ingen läkare eller psykolog och gör inga anspråk på att komma med sanningar eller fakta.   […]

Barn av vår tid

Vi är alla barn av vår tid sägs det. 30 och 40-talisten som minns hur det var i en efterkrigstid då det inte alltid var en självklarhet att äta sig mätt. Då ingen mat lämnades på tallriken. En tid innan television. I efterhand kompenserad genom möjlighet till både 5 veckors semester och aktieinnehav i Folkhemmet Sverige. […]

En unik historia – Möt MR IRONMAN i endorfinpodden

Tänk dig att du sitter ensam på en flygplats någonstans i världen. Långt hemifrån. Människor från jordens alla hörn finns där på flygplatsen. Affärsmän i kostym och slips, barnfamiljer och vagabonder. Din kropp är helt mörbultad efter att dagen innan simmat 4km, cyklat 180 km och sprungit ett marathon. Du ska snart borda ett flyg […]

The Path of The Peaceful Warrior

För några år sedan fann jag en skatt. Jag kommer nu inte ihåg vart jag fann denna fantastiska tingest. Men det var inte i en guldpläderad kista gömd inuti ett otillgängligt tempel i Amazonas djungler. Och jag har inte på sant manér á la Indiana Jones kämpat mig fram till den rinnande i mitt anletes […]

Jag är en äventyrare!

En gång för oändligt länge sen var jag en yngling. Full av acne men tom på självförtroende. Blind Guardian t-shirt och en tunn page-frisyr som jag innerligt hoppades skulle bli axellångt. En skör varelse mellan barndomens trygghet och vuxenlandets umbäranden. Som Gollum i sin grotta. Det finns knappt några bilder från denna tid då jag […]

Vem är du?

Måndag. 05:59 passerar och blir 06:00. Jag kliver ur bussen och möts av doften av svensk vår i den stora Staden i väst. Ni vet när man kan skönja en snabb förnimmelse av grönska från ett ensamt träd som pliktskyldigt planterats i betongen, innan den varma fläkten och doften av avgas från bussen slår emot […]

Om den magiska kraften i feedback

Har du fått positiv feedback någon gång? Då menar jag inte ett snabbt ”bra jobbat” i en korridor eller en pliktskyldig tumme upp i Messenger. Vilket jag förövrigt inte alls tycker är fel. Men nu pratar jag om den sorts feedback som värmer dig inifrån och ut, får dig att känna. Att brinna. Att vara […]

Om den vidunderliga kärleken och livet deluxe 2.0

På ren reflex är det första jag gör när jag vaknar att känna efter i halsen. Försiktigt svälja och göra en bedömning om jag har känningar eller inte. Första steget: Gör det ont när jag sväljer? En grov besiktning helt enkelt. Andra steget: Kittlar det lätt som en fjäders beröring i halsen? Tredje steget: Hur […]
Follow by Email
Instagram